本日の活動は【サーキット運動】です😁
本日の内容は
鉄棒、平均台渡り、スピードヘキサゴン(ラダー)、跳び箱ジャンプです❗
新登場のスピードヘキサゴン❗
身体の協調性、ひざの安定性や瞬発力などのアップに効果があります❗
今日は、閉じて飛ぶ⇨開いて飛ぶを交互にやりました👍
サーキット運動だけでは足りず、プランク等の体幹トレーニングを行う子たち😁
「お腹痛いー、けど腹筋ついた❗💪」
先生達も、みんなに負けないように体を鍛えないとーーー🤣
今週もあっという間でした❗
「2月は逃げる！」なんて言葉があります、、、
もう2月も中旬❗来週も元気よくいってみよー👍🤸
