本日から、ハッケヨイ！コーディネーション運動がスタートしました😆🤸
コーディネーション運動は様々な運動を組み合わせて行う事で、「自分の身体を思い通りに動かせるようになる」プラス“全身の筋力アップ”にも効果があります。
今日のテーマは【タオルとジャンケン】です❗
ルール🫡
①お箸を持つ方の手の親指と人差指でタオルを握る！
②お茶碗を持つ方の手でジャンケンをする！
③ジャンケンに勝った方がタオルを引っ張り、負けた方がタオルを握ってこらえる！
※ジャンケンに勝った方はタオルを引っ張りきれなかったら負け
※ジャンケンに負けた方はタオルを離してしまったら負け
④負けてしまった方が、その場でスクワット5回or足踏み5回を行う！
今日のジャンケンタオル引きには、「反応能力＝合図に対して素早く反応する能力」「変換能力＝状況の変化に対して迅速に反応する能力」などをつかった、コーディネーション運動になります❗
じゃんけんの勝敗により、次の動きが変わります❗
瞬時にその判断をして、正しい動きをする❗
脳で考え、体を動かす❗
言葉にすると少し難しく感じますが、やってみると楽しい遊びです😁
ハッケヨイ！コーディネーション運動は、遊びの中で子どたちに「自分の身体を思い通りに動かす力」を身に着けてほしいと思っています🤸
今後、もっと楽しいコーディネーション運動を考えて行きますので、楽しみにしていてください😆🏋️👍
ハッケヨイ！インスタグラム
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