本日の活動は【ビックトランポリン】です🤸🤪
今日も横綱の部屋でやりました😆🏋️
トランポリンのような不安定な足場でジャンプや立ったり足踏みをすると、バランスを取ろうとして体幹が鍛えられる効果があると言われています🤸
他にも、トランポリンは色々な事に効果があると言われていますが、、、
毎度のことですが、何と言っても楽しいんです😆🏋️
今日も楽しくできました🤪🤸
明日も楽しくいってみよーー😁👍
ハッケヨイ!インスタグラム
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