片足バランス💪　11月19日(水)

本日の活動は【コーディネーション運動】です🤟😆

片足バランスです💪

バランス感覚と体幹の強化😝

片足で立つことで全身の筋肉を使います🏋️

シンプルだからこそ、面白い！！😁

何秒立っていられたかな😜

目指せ60秒😆💪

https://www.instagram.com/hakkeyoi0524?igsh=cHE4aXczZ2UxaWc4