本日の活動は【エアートランポリン】です🤸
大分あつくなってきたので、みんな汗ビッショリです😁
トランポリンは全身運動です❗
体のすべてを使うからこそ、凄く疲れる種目ではありますがこの“ジャンプ”の動きの中に、色々な効果があります❗
ジャンプしたときの前庭覚の刺激や足の裏にドシンと入ってくる固有覚の刺激は脳の覚醒を高め、集中しやすい状態をつくるのに効果があると言われています❗
あと一番大事なことは、、、
とにかく楽しいです🤩
楽しく全身を使うことができるエアートランポリン🏋️🤸👍
今日も大盛りあがりでした😝
もうあっというまに、今週も後半戦❗
明日も元気よくいってみよー😁💪
ハッケヨイ！インスタグラム
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